cykl do

Moja dietka do ewentualnej poprawy Wzrost:184 Wiek: 18 Waga 75-76kg Trening: Cykl 8tyg. HST Aktywność: 1.2 Cel:Masa Typ: Ektomorfik (choć przy dużych ilościach węgli odkłada się fat na brzuchu) Suple: Cell Pump 2x450gr (kreatyna pierwszy raz) + gainer po treningu Staż: 2 lata niesystematycznie i bez diety, efekty słabe [...]

Założenia treningu: - Cykl treningowy powinien trwać co najmniej 12 tygodni - Trening na masę z wolnymi ciężarami - Progresja ciężaru z treningu na trening (w miarę możliwości - optymalnie jest zwiększać ciężar, wtedy gdy we wszystkich seriach ćwiczenia, kończymy z maksymalną ilością powtórzeń, np. 4 x 6-8 ) Poniedziałek (Mięśnie przyciągające: [...]

[...] ostatnio se pofolgowałem i dużo smażonego jadłem.Przepisała Nifmoxazyd i Trilac(coś takiego ciężko się odczytać).Tak więc mam zamiar powrócić do stosowania krety i dokończyć cykl(chyba że to może się jakoś kłócić z wymienionym wyżej preparatami-lekarka nawet nie wiedziała co to za specyfik kreatyna).Tutaj też się rodzi moje pytanie czy ma sens [...]

na pierwszy cykl nie chcialem z takimi dawkawmi wskakiwac zwlascza bolda jezeli chodzi o dlugosc cyklu to nie widze problemu w przeciagnieciu do 16 ale co do halo to z tego co czytalem to stawy tak nie pizgaja jak po winku i sila lepiej idzie

Opisz dokładnie ostatni cykl treningowy tj.ciężary,ćwiczenia,ilość powtórzeń....do tego jaka aktualnie suplementacja....filmik z wyciskania mile widziany

Patrzac po filmiku to wydaje mi sie ze caly cykl treningowy zaczales ze zbyt wysokiego pulapu i bedziesz krazyl wokol ciezaru 170 kg raz wyzej raz nizej. Do nastepnego startu zacznij sie przygotowywac ze znacznie niższego poziomu, żeby wydłużyc czas progresjii w konsekwencji przelamac swoje dotychczasowe limity :)

Patrzac po filmiku to wydaje mi sie ze caly cykl treningowy zaczales ze zbyt wysokiego pulapu i bedziesz krazyl wokol ciezaru 170 kg raz wyzej raz nizej. Do nastepnego startu zacznij sie przygotowywac ze znacznie niższego poziomu, żeby wydłużyc czas progresjii w konsekwencji przelamac swoje dotychczasowe limity :) Michał gdzie widziałeś filmik ?

1. WIEK: 38 2. WAGA: 97 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 12 lat z przerwami, wliczam też okres 1 rok crossfitu i kilka lat mma 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wcześniej nic, obecnie test 300-350/week od lutego 2020 8. TRENING: split 3 [...]

Cykl trwał pół roku. Podczas niego szło hcg co ok 2m. Do ptc wykorzystałem 10k hcg i paczki nolvy. Zmieniony przez - Basik91 w dniu 2017-01-10 21:53:59

no tego hcg jak na taki cykl poszło dość mało, kiedy robiłeś pierwsze badania że test był w normie? Bo jeszcze susta mogła trzymać. Jak na moje to tamox jest tylko dodatkiem do pct, podstawą jest clomid.

[...] 300 deca , od lutego ok 800mg susty + 500 DECA 8. TRENING: 3 razy w tygodniu po ok 1,5 - 2 h 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Na cyklu 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): niewielka twndencja do tycia, mam troche tluszczu na brzuchu ale nie jest zle. 13. STAN ZDROWIA: [...]

a ja mam takie pytanie zaczynam cykl od poniedzialku 1-8 prop 50mg eod, na odblok mam 10tab clomidu i 15tab nolvy i chce do kupic proviron i brac jedna tabe dziennie podczas odbloku??? co o tym sadzicie

dzieki panowie ;-) ogolnie do przodu jestem juz 17kg na tym cyklu ale musze ze zaznaczyc ze wracam do formy po dlugiej przerwie. nie jestem pewien ktory to moj cykl, nie liczyłem kiedys %-) po ponad 2 letniej przerwie jest to moj pierwszy, dlatego taka mala dawka, wiedzialem ze wystarczy ;-) moje podejzenia zaczely sie w zeszlym tygodniu gdy [...]

[...] i bede musial dokupic w marcu bo niestety am tylko 100 g mono i 500 g ostrowii co napewno nie starczy na 50 dni :( Ale napisz co bys sugerowal, wezme pod uwage na anstepny cykl na zime masowy, bo teraz to sie rzezba zbliza. druga rzecz - co bdzie bardziej brane pod uwage - wzrost sily czy wzrost obwodow ? -- a tego nie ustalilismy jeszcze :D [...]

[...] LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 170 Siema, proszę o ocenę sensowności cyklu oraz ewentualne poprawienie jakby było lepiej. Prosiłbym także o informacje jakie badania kontrolne wykonać żeby zobaczyć czy wszystko w miarę gra i czym konkretnie [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: aktualnie powoli zwiekszam kcal -białko: 190 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 55 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Na siłownie cwiczę 4-5 razy w tygodniu (duzo cwiczyłem planem góra-dół z podziałem na [...]

[...] mi na pustych kilogramach, co wiecej wydaje mi sie ze i tak duzo waze jak na swoj wzrost(175cm-83kg).Chce troszke uwydajnic, pozyliu mesnie a przy tym spalic tluszczyk. Generalnie chce sie troche spompowac.Zdecydowalem sie na jeden cykl i chce go dobrze wykonac -bo jak juz sie truc to chociaz chce efektow.A do tego potrzebna mi jest Wasza wiedza.

Czyli rozumiem z tego,ze boldek na 1 cykl to kompletna pomylka??!!Czy jednak da sie zrobic cos z boldka za pierwszym razem??A jesli nie to co przy moich warunkach najlepiej dodac do propka??

Skoro tak bardzo Ci na tym zależy to dam Ci kilka wskazówek. Z Boldkiem miałem już kilka razy styczność faktycznie dobry środek pod warunkiem że Ci ktoś falsa nie wciśnie. Boldek jest środkiem na zbudowanie raczej suchej masy.Duzych przyrostów wagowych nie będzie ale wygład znacznie sie poprawi,mięsień bedzie duzó twardszy. Z własnego [...]

[...] mam słaby apetyt przydałoby mi się coś aby go zasadniczo zwiększyć.Jednakże wiem co jeść i kiedy. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 cykli sterydowych będzie to mój pierwszy taki cykl.Rok temu zjadłem jedynie zwykle mono krety i gainera. 8. TRENING:robiłem treningi wcześniej po 3-4 razy w tygodniu łącząc [...]